现在我们的生活条件越来越好了,大家有开始咨询如何养生,那么我们日常生活中 吃些什么事物好呢?下面哈尔滨写真悦美维度高端摄影会所就来教您做五道养生菜 1、补血补气型——蜜汁花生枣 面色苍白的原因是气血不足。蜜汁花生枣的制法为：红枣100克，花生仁100克， 温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火， 也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气，花生 衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气。 2、面容多皱纹型——干果山药泥 面容多皱纹的原因是脾胃两虚。干果山药泥的制法为：鲜山药或马铃薯500克煮熟， 去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，上蒸锅煮 约10分钟，后浇上蜂蜜。山药补脾益，桃仁补肺益润燥健脑，红枣补气养血， 综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。 3、面容黑暗型——栗子炖白菜 面容黑暗的原因是气不足，阴液亏损。栗子炖白菜的制法为：生栗子200克， 去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许， 白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚，栗子健脾补，白菜补阴润燥，综合生效使面色 白皙明亮。 哈尔滨人体艺术照悦美维度高端摄影 4、面容粗糙型——笋烧海参 面容粗糙的原因是阴血不足，见于燥火型体质。笋烧海参的制法为：水发海参200 克切长条，与鲜笋或水发笋100克切片同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、 糖、酒，勾芡后食用。海参滋阴养血，竹笋清内热，综合生效使皮肤细腻光润。 5、面容虚胖型——海米炒油菜 面容虚胖的原因是阳虚，阳不足，水湿上泛于头面部。海米炒油菜的制法为： 油菜200克，洗净切长段，用油炒。再放入温水发透的海米50克，加适量鸡汤炒 熟，加盐、味精，勾芡即可食用。油菜利尿除湿，海米补阳，鸡汤补虚益气， 综合生效使面部浮胖消退。